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    苏祖脸名副其实地黑得跟锅底一样，看着两个笑嘻嘻盯着自己的妹纸实在有些无奈，顿了顿，才道：“我现在和李教练在练短跑。”

    “短跑？”听到这个回答，除了早知内情的李玉琳，其他三人都有些愕然。

    “你是练跑步的？”方月诗嘴张开，一脸不可思议，“你跑步的怎么羽毛球打得那么厉害。”

    前排吴蒙和方于俊也在腹诽，那个把他们虐得要生要死的羽毛球队员，结果在你手上也没走过一招，不，赢过一球，你现在你是练短跑的，这画风不对吧？

    “我羽毛球不厉害的，真的也就会随便打打，只是我身体素质比你们好些。”

    苏祖耐心地解释，不过这个回答，方乐诗显然不太明白，这个身体素质好些，指的普通人和职业运动员之间的差距有多大。

    坐在副驾上的吴蒙，倒有些若有所思，毕竟他是学校的羽毛球社社长，平常也接触过一些体育特长生，见识多些，多少有点了解。心中也逐渐释然了许多，虽然他是个羽毛球社社长，但到底不过就是学生业余活动组织的社团，真正参加羽毛球比赛的话，业余组都算不上，但是人家真的是职业运动员。

    “看来你们真的什么都不知道？”李玉琳看着几人的表情，神秘一笑，略带得色道，“我们这车上，可是坐了一个全国中学生运动会冠军哦。”

    “哇，玉琳，你不会骗我们吧，全国中学生运动会冠军，那个……那个我平常校运会就觉得那些得第一的男生很厉害了，校运会上面还有我们市中学生运动会，还有省里的运动会，然后才是全国中学生运动会。这一级一级的算上去，没想到我们身边竟然坐了一个全国中学生第一呀。”

    方乐诗一惊一乍的，前排坐着的两位男生也惊住了，他俩知道这背后的意义。

    毕竟大家都是从中学生过来的，平常的高中校运会也很难拿个什么第一，而全国中学生运动会，参赛的基本都是各个县市省里中学生里的佼佼者，想要在这些强中自有强中手的人里拿个冠军，难度可想而知。

    在李玉琳家的区门口分手，临别前，方乐诗还嚷嚷着以后有空要去找苏祖跑步，在她的观念里已经完全把一个短跑冠军，等同起普通的跑步爱好者。跑步运动员嘛，肯定很会跑就是了。

    接下来的两，苏祖中午晚上在李志忠家蹭饭，白要么回竞管中心简单的做点训练，要么出门随便逛逛。

    等国庆长假过了三，竞管中心的不少工作人员也陆陆续续开始回来上班。苏祖也不用在两头跑，再次进入训练节奏。

    他的训练计划安排还是比较满，而且从训练计划上，主要的训练时间也集中在今年。按照教练组的计划，2003年开始他将会侧重于比赛，以赛代练，尽快的完全熟悉各种大赛氛围。

    竞管中心健身房。

    王远斌此时正帮着苏祖扶杠铃，做大重量的深蹲训练。按照训练计划，苏祖的力量训练还不能放松，需要更进一步的增强。

    深蹲训练是最能够提升腿部下肢力量的训练项目之一，无论是健美、举重，或者其他一些需要提升力量的运动，这个训练基本都不可或缺。

    短跑要求爆发力，要求力量，当然也要侧重这方面。不过，他的这种训练不是如同健美运动员那样，只强调肌肉外观，而是更加注重于实用性。
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